آرتروز شایع ترین بیماری تخریبی مفاصل بدن است که مفاصل زانو ، لگن و ستون فقرات را بیش از سایر مفاصل بدن درگیر می کند.

شیوع این بیماری مفصلی در بین خانم ها بیشتر است و ریسک بروز آن با بالا رفتن سن افزایش می یابد.

عوامل زیادی از جمله افزایش سن ، سبک زندگی بی تحرک و آسیب دیدگی قبلی مفصل در افزایش ریسک ابتلا به آرتروز زانو نقش دارند.

با رعایت سبک صحیح زندگی ، داشتن فعالیت بدنی منظم ، تغذیه مناسب و محافظت از مفاصل در برابر وارد شدن فشار و آسیب می توان به پیشگیری از آرتروز امیدوار بود و یا این که سن بروز آن را به تعویق بیاندازد.

علائم آرتروز زانو

تخریب تدریجی غضروف مفصلی که به عنوان یک عامل محافظ و تسهیل کننده حرکت استخوان ها عمل می کند سبب بروز علائم و مشکلاتی می شوند که شایع ترین آن ها عبارتند از :

• زانودرد
• تشدید درد و ناراحتی با ففعالیت
• خشکی و سفتی مفصل زانو
• ناتوانی د رخم و راست کردن زانو
• اختلال در عملکرد طبیعی زانو
• ناتوانی در راه رفتن بطور طبیعی
• کاهش دامنه حرکتی مفصل زانو
• بی ثباتی مفصل زانو
• کاهش قدرت زانو در تحمل نیروی وزن
• تغییر شکل مفصل زانو

دلایل و عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به آرتروز زانو

• حرکات تکراری مفصل زانو 
• کارهایی ماننند دوزانو و چهارزانو نشستن فشار زیادی به زانو وارد می کنند و ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند.
• آسیب دیدگی قبلی مفصل زانو مانند شکستگی یا در رفتگی مکرر زانو
• آسیب اجزای زانو مانند پارگی مینیسک زانو و یا پارگی رباط صلیبی زانو
• نرمی غضروف زیر کشکک زانو
• بیماری های مفصلی مانند آرتریت روماتوئید
• اضاف وزن بیش از حد
• افزایش سن (آرتروز زانو اغلب در افراد سالمند دیده می شود)
• ناهنجاری های مفصل زانو 

درمان آرتروز زانو

تاکنون درمان قطعی برای آرتروز مشخص نشده اما راهکارهایی هستند که می توانند به کنترل علائم بیماری و جلوگیری از تشدید آن کمک کنند.

فیزیوتراپی بهترین و موثرترین درمان این عارضه است که بدون داشتن عوارض ناشی از جراحی های ارتوپدی به بهبود شرایط بیمار کمک می کند.

تقویت عضلات زانو با انجام ورزش های مخصوص تحت نظر فیزیوتراپیست نقش موثری در تسکین علائم آرتروزز زانو و بهبود عملکرد آن دارد.

تمرینات کششی فیزیوتراپی زانو نیز در افزایش دامنه حرکتی مفصل زانو و کاهش خشکی زانو بسیار موثر است.

متخصص فیزیوتراپی از مدالیته های لیزر پرتوان ، مگنت تراپی ، درمان دستی و گرما و سرما درمانی نیز در کنار تمرینات ورزشی برای کمک به بیماران مبتلا به این بیماری استفاده می کند.

کاستن از میزان فعالیت هایی که فشار زیاد به زانو وارد می کند نیز در تسکین علائم آرتروز زانو موثر است.

استفاده از زانوبند های طبی و وسایل کمک حرکتی مانند عصا و واکر در بهبود شرایط مبتلایان به آرتروز کمک زیادی می کند.

کاهش وزن نیز در بیمارانی که دچار اضافه وزن هستند به روند بهبودی کمک موثری می کند.

درمان جراحی که با روش های مختلفی از جمله آرتروسکوپی ، آرترودز و تعویض مفصل انجام می گیرد تنها در موارد پیشرفته بیماری و یا عدم موفقیت روش های فوق در کنتزل علائم بیمار انجام می گیرد.